Workshopserie voor Hooggevoelige kinderen van 6 tot 12 jaar

We hebben een nieuwe serie workshops Ik voel me super en fijn gepland op de woensdagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur georganiseerd. In zes gezellige workshops leren hoe wat hooggevoelig zijn is, lekker knutselen en een beetje gymnastieken. 

Waar: In Voorhout (Engelselaan 49)

Hieronder nog een korte beschrijving van welke leuke onderwerpen en activiteiten we gaan doen in de zes te gekke workshops!

We gaan dansen en springen op gekke en leuke muziek. Dit doen we om al onze energie kwijt te kunnen zodat we daarna even lekker tot rust kunnen komen.

Als je je namelijk druk voelt dan wil je lichaam bewegen, dit is altijd zo, dat kun je niet tegenhouden. Wiebel, spring, dans of schud alles wat je maar wil in je lichaam. Net zo lang tot je voelt dat het klaar is. Dan is de
spanning en drukte uit je lichaam en kom je tot rust. Je kan dan ook weer beter nadenken.

Ook gaan we visualiseren. Wat is dat nu toch? 
We gaan lekker zitten of liggen met de ogen dicht en luisteren naar een verhaal om zo een droom in ons hoofd te laten ontstaan. Dit noem je visualiseren. Door dit regelmatig te doen, krijg je zomaar ineens
geweldige ideeën of oplossingen. Door te dromen krijgen je hersenen namelijk de ruimte om alle ideeën te bekijken en te combineren. En zo kan het ineens zijn dat je weet wat je moet doen, of je krijgt een leuk idee voor een knutsel of een spreekbeurt. 

Heel belangrijk is dat we je een aantal handige tips leren hoe je om kan gaan met spanning of vervelende gevoelens. Om deze tips en tricks goed te kunnen  onthouden gaan we leuke knutsels maken om je de tips te laten onthouden en je eraan te laten herinneren.

En we gaan oefenen met de tips en tricks. Zo weet je hoe de tips werken en wat ze doen. Super leuk en handig om te weten en zien dat we dit met zijn allen ook kunnen doen. Door de oefeningen ga je je lichaam weer voelen en ga je even uit je hoofd. Zo kan je hoofd tot rust komen en kun je daarna juist weer beter nadenken.